性 别
体重(kg)
身高(cm)
年龄(周岁)
您的体脂率(BFR): 等待计算结果

介绍

在线体脂率BFR计算器,可以通过BMI公式根据您的身高体重,年龄及性别快速计算出您的体脂率,随时了解您的身体健康状况;成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—20%。

计算方法

BMI算法计算:
(1)BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)。
(2)体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。

另一种体脂率算法:
成年女性:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+34.89
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
成年男性的:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+44.74
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

体脂率对照表

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